Háziszerek cellulitra – így segít a váltózuhany

2013 május 7. | Szerző: anyugdijas

Ha a legtöbb nőhöz hasonlóan mi is cellulittól szenvedünk, létezik néhány háziszer, melyekkel jelentősen javíthatjuk a bőrképünket. Mindenesetre sok türelemre és kitartásra lesz szükségünk.

A cellulit nem súlykérdés

A legtöbb nő küzd a csúnya horpadásokkal a combján és fenekén. Természetesen a cellulit hangsúlyosabb, ha kissé többet nyomunk a mérlegen, de a karcsú, sportos nők is érintettek. A cellulitot a népnyelv narancsbőrnek is nevezi, mivel a narancs felületi struktúrája nagyon hasonlít a cellulitos bőrre.

További hasznos praktikák itt

Pocakosan mire figyeljünk az étkezésben?

2013 május 7. | Szerző: anyugdijas

Várandósan mindenképp szükségünk van folsavra. A folsav egy vitamin, amely segít a magzat idegrendszerének felépítésében, ezáltal főleg az úgynevezett velőcsőzáródási rendellenességeket előzi meg: a nyitott gerincet (spina bifida), illetve az ajak- és szájpadhasadékot. A folsav akkor hat legjobban, haC- és B12-vitaminnal együtt vesszük magunkhoz. A táplálékok közül az árpa, a búzacsíra, a szója, a bab, a borjúmáj, a narancslé, a lencse, a borsó és a rizs tartalmaz folsavat.

Mit tehetünk még régi súlyunk eléréséhez itt megtudhatod

Rostos élelmiszerekkel tovább élhetünk

2013 április 16. | Szerző: anyugdijas

A rostanyagok elmaradhatatlan részei az egészséges táplálkozásnak. Nem csak az egészséget támogatják, de a rostban gazdag táplálkozás az életet is meghosszabbítja. Egy felnőttnek napi 30 gramm rostot kell magához vennie, hogy annak egészségmegőrző hatásaiból profitáljon.

De mik is tartalmaznak kellő mennyiségű rostanyagot itt megtudhatod! 

A drágakövek hatásai egészségünkre, közérzetünkre

2013 április 10. | Szerző: anyugdijas

 

Ősidők óta adódik tovább a kövek erejéről szóló tudás. Az egyes kövek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, melyek viselőjükre vagy tulajdonosukra kedvező hatást gyakorolnak. Mindenesetre óvatosan bánjunk a kövekkel. Léteznek olyan kövek is, amelyek szerencsétlenséget hoznak. Különösen a nagy gyémántok teszik gyakran tönkre a birtokosukat.

De hogy melyik kő mire jó azt itt megtudhatod 

 

Jól fejlődik a babám?

2013 március 28. | Szerző: anyugdijas

Egyik kisgyermek fejlődése sem egyezik meg a másikéval. Még a testvérek fejlődése is gyakran nagyon különböző lehet. Honnan tudjuk, hogy gyermekünk megfelelően fejlődik-e?

Egy újszülött minden érzékszervét használja. Hall, lát, érez és rendelkezik bizonyos reflexekkel, mint a fogó-, szopó- vagy a síróreflex. Ezeket a reflexeket a gyerekorvos és a csecsemős nővér már a születés után megvizsgálja. A csecsemők annyira különböznek egymástól, mint a felnőtt emberek. Néhányan bizonyos képességeket nagyon gyorsan megtanulnak, másoknak valamivel több időre van szükségük hozzá.

Hogy mire kel még figyelni a babák fejlődésénél? Itt megtudhatod!