{"version":"1.0","provider_name":"Harmincas Port\u00e1l","provider_url":"https:\/\/harmincasportal.cafeblog.hu","author_name":"anyugdijas","author_url":"https:\/\/harmincasportal.cafeblog.hu\/author\/anyugdijas-2\/","title":"Pocakosan mire figyelj\u00fcnk az \u00e9tkez\u00e9sben?","html":"[caption id=\"\" align=\"alignleft\" width=\"400\"]<a href=\"http:\/\/harmincasportal.hu\/index.php\/baba-mama\/item\/552-pocakosan-mire-figyelj%C3%BCnk-az-%C3%A9tkez%C3%A9sben?\"><img style=\"margin: 10px\" title=\"A v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt nem mindegy, hogy milyen \u00e9lelmiszereket fogyasztunk.\" alt=\"A v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt nem mindegy, hogy milyen \u00e9lelmiszereket fogyasztunk.\" src=\"https:\/\/harmincasportal.cafeblog.hu\/files\/2013\/05\/661821a9442a8dbd824e89bd18c0fd2e_M1.jpg\" width=\"400\" height=\"349\" \/><\/a> A v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt nem mindegy, hogy milyen \u00e9lelmiszereket fogyasztunk.[\/caption]\r\n\r\nV\u00e1rand\u00f3san mindenk\u00e9pp sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van folsavra. A folsav egy vitamin, amely seg\u00edt a magzat idegrendszer\u00e9nek fel\u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9ben, ez\u00e1ltal f\u0151leg az \u00fagynevezett vel\u0151cs\u0151z\u00e1r\u00f3d\u00e1si rendelleness\u00e9geket el\u0151zi meg: a nyitott gerincet (spina bifida), illetve az ajak- \u00e9s sz\u00e1jpadhasad\u00e9kot. A<strong>\u00a0<a href=\"http:\/\/www.egeszsegbolt.hu\/termekek\/innovita_folsav_mega_60_db.html?a_aid=anyugdijas&amp;a_bid=a15db023&amp;utm_source=adbox&amp;utm_medium=affiliate&amp;utm_campaign=megosztas_pps\" target=\"_blank\">folsav<\/a><\/strong>\u00a0akkor hat legjobban, ha<strong><a href=\"http:\/\/www.egeszsegbolt.hu\/talalati_lista\/?keyword=c+vitamin&amp;order=relevance\" target=\"_blank\">C-<\/a>\u00a0\u00e9s\u00a0<a href=\"http:\/\/www.szepsegbolt.hu\/termekek\/babakoszonto_csomag_1.html?a_aid=anyugdijas&amp;a_bid=66fcf3a7&amp;utm_source=adbox&amp;utm_medium=affiliate&amp;utm_campaign=megosztas_pps\" target=\"_blank\">B12-vitaminnal<\/a>\u00a0<\/strong>egy\u00fctt vessz\u00fck magunkhoz. A t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kok k\u00f6z\u00fcl az \u00e1rpa, a b\u00fazacs\u00edra, a sz\u00f3ja, a bab, a borj\u00fam\u00e1j, a narancsl\u00e9, a lencse, a bors\u00f3 \u00e9s a rizs tartalmaz folsavat.\r\n\r\n<a href=\"http:\/\/harmincasportal.hu\/index.php\/baba-mama\/item\/552-pocakosan-mire-figyelj%C3%BCnk-az-%C3%A9tkez%C3%A9sben?\">Mit tehet\u00fcnk m\u00e9g r\u00e9gi s\u00falyunk el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez itt megtudhatod<\/a>","type":"rich"}