Miért jó a futás?
2013 május 14. | Szerző: anyugdijas |
Ajánlott hetente legalább 3-4 alkalommal futni a friss levegőn.
A kispénzűek sem hivatkozhatnak arra, hogy nincs pénzük sportolni. A futáshoz ugyanis nem kell edzőtermi bérletet vásárolni, méregdrága felszerelésre sincs szükség, az egyetlen beruházást egy megfelelő futócipő vásárlása jelenti, és már indulhatunk is, hogy tegyünk valamit az egészségünkért és fittségünkért. Még többet megtudhatsz a futásról ide kattintva!
Hasonló bejegyzések:
A túl sok és gyors tempójú futás épp oly káros lehet, mint a mozgásszegény életmód
Szexbe fojtott veszekedés – Mit mond erről a szakember?
A napozás csökkenti a vérnyomást, de nem csak a meleg révén
A szaunázás csökkenti a szívroham kockázatát a középkorú férfiaknál
Rostos élelmiszerekkel tovább élhetünk
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: