Pünkösdi szokások

2013 május 19. | Szerző: anyugdijas

A magyar kultúrában több szokás kötődik a pünkösdhöz. Több elemük a kereszténység előtti időkbe nyúlik vissza. Visszavezethető a római floráliákra: a floráliák olyan tavaszt köszöntő ünnepi alkalmak voltak, amikor Flora istennőt, a növényvilág és a virágok (tágabb értelemben a termékenység) istennőjét köszöntötték. Az istennő görög nevén Khlóris, azaz Zöldellő, Viruló.

További szokásokról itt olvashatsz!

Miért jó a futás?

2013 május 14. | Szerző: anyugdijas

 

A kispénzűek sem hivatkozhatnak arra, hogy nincs pénzük sportolni. A futáshoz ugyanis nem kell edzőtermi bérletet vásárolni, méregdrága felszerelésre sincs szükség, az egyetlen beruházást egy megfelelő futócipő vásárlása jelenti, és már indulhatunk is, hogy tegyünk valamit az egészségünkért és fittségünkért. Még többet megtudhatsz a futásról ide kattintva!

A napozás csökkenti a vérnyomást, de nem csak a meleg révén

2013 május 12. | Szerző: anyugdijas

A napozás csökkenti a vérnyomást, ám nem csak melegítő hatása, hanem ultraibolya sugárzása révén is, mit több, ez utóbbi tartósabban alacsonyabban tartja az értékeket.

Az Edinburghi Egyetem kutatói húsz percen át ultraibolya-sugárzású, közkeletűbben UV-lámpáknak tettek ki 24 önkéntest. Méréseik szerint az alanyok vérnyomása a lámpázás hatására csökkent, és csak egy óra múlva emelkedett vissza a lámpázás előtti szintre.

Hogy milyen eredményre jutottak még a kutatók ide kattintva megtudhatod

Háziszerek cellulitra – így segít a váltózuhany

2013 május 7. | Szerző: anyugdijas

Ha a legtöbb nőhöz hasonlóan mi is cellulittól szenvedünk, létezik néhány háziszer, melyekkel jelentősen javíthatjuk a bőrképünket. Mindenesetre sok türelemre és kitartásra lesz szükségünk.

A cellulit nem súlykérdés

A legtöbb nő küzd a csúnya horpadásokkal a combján és fenekén. Természetesen a cellulit hangsúlyosabb, ha kissé többet nyomunk a mérlegen, de a karcsú, sportos nők is érintettek. A cellulitot a népnyelv narancsbőrnek is nevezi, mivel a narancs felületi struktúrája nagyon hasonlít a cellulitos bőrre.

További hasznos praktikák itt

Pocakosan mire figyeljünk az étkezésben?

2013 május 7. | Szerző: anyugdijas

Várandósan mindenképp szükségünk van folsavra. A folsav egy vitamin, amely segít a magzat idegrendszerének felépítésében, ezáltal főleg az úgynevezett velőcsőzáródási rendellenességeket előzi meg: a nyitott gerincet (spina bifida), illetve az ajak- és szájpadhasadékot. A folsav akkor hat legjobban, haC- és B12-vitaminnal együtt vesszük magunkhoz. A táplálékok közül az árpa, a búzacsíra, a szója, a bab, a borjúmáj, a narancslé, a lencse, a borsó és a rizs tartalmaz folsavat.

Mit tehetünk még régi súlyunk eléréséhez itt megtudhatod